Embodied Coaching

Johtajille ja yrittäjille.

Embodied Coaching on käytännöllinen tapa vahvistaa selkeyttä, tunneälyä ja arvoihin perustuvaa toimintaa. Työskentelemme kehon ja hermoston kanssa, jotta selkeys, tilannetaju ja päättely terävöityvät arjen johtamistilanteissa. Saat keskittyneen ja turvallisen tilan, jossa sinua peilataan, tuetaan ja myös sopivasti haastetaan. Opit tunnistamaan toistuvia malleja sekä tarkastelemaan tarinoita, jotka kaventavat toimintaasi.

Embodied Coaching ei ole terapiaa. Se on traumainformoitua valmennusta, joka kunnioittaa hermoston rajoja sekä omaa tahtiasi.

Varaa aloituskeskustelu tai lähetä viesti niin tutkitaan yhdessä mikä prosessi sinulle sopiva tässä hetkessä tukemaan juuri sinun tilannettasi.

OTA YHTEYTTÄ

  • Päätöksiä ei tehdä vain mielessä. Keho ja hermosto vaikuttavat siihen, mitä huomaamme, miten kuuntelemme ja milloin reagoimme. Kun löydät turvan, toimijuuden ja läsnäolon kehossa, selkeys ja vaikuttavuus seuraavat luonnollisesti.

  • Johtajille, johtoryhmän jäsenille, foundereille ja esihenkilöille, jotka haluavat vähemmän reaktiivisuutta ja enemmän rauhallista selkeyttä.
    Sopii myös ensikertalaisille somaattisen työn parissa.

  • Selkeän rakenteen viidelle tapaamiselle ja tarkoituksenmukaiset mikroharjoitteet tapaamisten väliin.

    Peilausta ja konkreettisia työkaluja hermoston säätelyyn. hengitys, maadoittuminen, kevyt liike ja lyhyt kirjoittaminen.

    Tiivistetyn yhteenvedon ja selkeät jatkoaskeleet.

    Tarvittaessa lyhyet etätarkistukset, jotta uudet rutiinit juurtuvat.

  • Se ei ole terapiaa eikä akuuttien traumojen hoitoa. En tarjoa valmiita vastauksia tai pikaratkaisuja. Työ perustuu omaan oivallukseen ja pieniinkin toistuviin tekoihin.

  • 1. Perusta ja suunta. Tavoitteet ja nykytila. Ensiharjoitus ja mittarit.

    2. Turva ja läsnäolo. Maadoitus, rajat ja toimijuus. Rauha paineessa.

    3. Mieli ja keho samaan suuntaan. Tarinat, tunteet ja keholliset signaalit.

    4. Vaikuttava vuorovaikutus. Haastavat keskustelut, esiintyminen ja kuunteleminen.

    5. Integrointi ja rutiinit. Yhteenveto, toimintasuunnitelma ja seuranta.

  • Varusteet: Tavalliset työvaatteet riittävät. Liike on kevyttä ja lempeää.

    Kieli: Coaching voidaan tehdä suomeksi ja englanniksi.

    Sijainti: Sweet Spot Studio, Unioninkatu 7, Helsinki.

    Peruutus ja laskutus: Peruutus veloituksetta 48 tuntia ennen varattua aikaa. Tämän jälkeen veloitetaan varattu tapaaminen. Paketti laskutetaan ennen ensimmäistä tapaamista. Maksuehto 14 päivää.