Embodied Coaching

Johtajille ja yrittäjille.

Embodied Coaching on käytännöllinen tapa vahvistaa selkeyttä, tunneälyä ja arvoihin perustuvaa toimintaa. Työskentelemme kehon ja hermoston kanssa, jotta selkeys, tilannetaju ja päättely terävöityvät arjen johtamistilanteissa. Saat keskittyneen ja turvallisen tilan, jossa sinua peilataan, tuetaan ja myös sopivasti haastetaan. Opit tunnistamaan toistuvia malleja sekä tarkastelemaan tarinoita, jotka kaventavat toimintaasi.

Embodied Coaching ei ole terapiaa. Se on traumainformoitua valmennusta, joka kunnioittaa hermoston rajoja sekä omaa tahtiasi.

Kenelle

Johtajille, johtoryhmän jäsenille, foundereille ja esihenkilöille, jotka haluavat vähemmän reaktiivisuutta ja enemmän rauhallista selkeyttä.
Sopii myös ensikertalaisille somaattisen työn parissa.

Mitä saat

Selkeän rakenteen viidelle tapaamiselle ja tarkoituksenmukaiset mikroharjoitteet tapaamisten väliin.

Peilausta ja konkreettisia työkaluja hermoston säätelyyn. hengitys, maadoittuminen, kevyt liike ja lyhyt kirjoittaminen.

Tiivistetyn yhteenvedon ja selkeät jatkoaskeleet.

Tarvittaessa lyhyet etätarkistukset, jotta uudet rutiinit juurtuvat.

Prosessi

1. Perusta ja suunta. Tavoitteet ja nykytila. Ensiharjoitus ja mittarit.

2. Turva ja läsnäolo. Maadoitus, rajat ja toimijuus. Rauha paineessa.

3. Mieli ja keho samaan suuntaan. Tarinat, tunteet ja keholliset signaalit.

4. Vaikuttava vuorovaikutus. Haastavat keskustelut, esiintyminen ja kuunteleminen.

5. Integrointi ja rutiinit. Yhteenveto, toimintasuunnitelma ja seuranta.

Paketti 5 x 60 min. Hinta 980 € + ALV.
Sijainti Sweet Spot Studio, Unioninkatu 7, Helsinki.

Kieli
Coaching voidaan tehdä suomeksi ja englanniksi.

Sijainti
Sweet Spot Studio, Unioninkatu 7, Helsinki.

Varusteet
Tavalliset työvaatteet riittävät. Liike on kevyttä ja lempeää.

Peruutus ja laskutus
Peruutus veloituksetta 48 tuntia ennen varattua aikaa. Tämän jälkeen veloitetaan varattu tapaaminen. Paketti laskutetaan ennen ensimmäistä tapaamista. Maksuehto 14 päivää.

Miksi somaattinen työskentely

Päätöksiä ei tehdä vain mielessä. Keho ja hermosto vaikuttavat siihen, mitä huomaamme, miten kuuntelemme ja milloin reagoimme. Kun löydät turvan, toimijuuden ja läsnäolon kehossa, selkeys ja vaikuttavuus seuraavat luonnollisesti.

Mitä Embodied Coaching ei ole
Se ei ole terapiaa eikä akuuttien traumojen hoitoa. En tarjoa valmiita vastauksia tai pikaratkaisuja. Työ perustuu omaan oivallukseen ja pieniinkin toistuviin tekoihin.

Varaa aloituskeskustelu tai lähetä viesti.
Tutkitaan yhdessä onko tämä prosessi sinulle sopiva tässä hetkessä tukemaan juuri sinun tilannettasi.

Sophie Redman
Sophie on on pitkän linjan ammattilainen ja ollut alalla lähes 25 vuotta.. Hänen taustansa on tanssissa, somaattisissa menetelmissä ja yhteisöllisessä piirityössä. Hän työskentelee johtajien ja yrittäjien kanssa Helsingissä, sekä yksilöissä että pienryhmissä. Työssä yhdistyvät turvallinen tila, tarkka kuuntelu ja kyky peilata asiakkaan vahvuuksia sekä toistuvia malleja.